Правильная температура и влажность в комнате для новорожденного: создаем оптимальный климатический режим

Комфортная атмосфера в детском помещении необходима для здоровья и нормального самочувствия каждого младенца. Неудивительно, что родители стремятся поддерживать оптимальную температуру воздуха и влажность дома.

Однако боясь, что грудничок замёрзнет, некоторые взрослые пытаются любыми способами его обогреть, допуская неправильными действиями перегрев.

Вот почему так важно знать, какой должна быть температура в комнате для новорожденного, и подстраивать её параметры под своего малыша.

Чем опасен перегрев и переохлаждение?

Одной из главных особенностей младенца является высокая скорость протекания метаболических процессов в его организме, даже во время сна. При обмене веществ выделяется определённое количество тепла, требующее выхода в окружающую среду.

В организме человека теплообмен осуществляется двумя путями – с помощью дыхательной системы и через потоотделение:

1. В первом случае ребенок дышит воздухом, чьи температурные показатели ниже температуры тела.

Воздушные массы, пройдя сквозь «воздуховод» и лёгкие, начинают нагреваться, чтобы с выдохом унести лишнее тепло. Если температура воздуха существенно ниже температуры ребёнка, то теплообмен повышается.

2. Процесс выделения пота также важен для функционирования человеческого организма. Повышенный температурный режим «перекрывает» дыхательный механизм, вот почему активируется потоотделение.

Выделительная система грудничка вырабатывает жидкости, выходящие на кожные покровы и выводящие необходимые организму соли.

В результате у ребёнка начинается перегрев, симптомами которого является:

• пересыхание слюны, что чревато возникновением кандидоза (молочницы);
• появление корочек и корост в носовом проходе, затрудняющих нормальное дыхание;
• проблемы с животиком, поскольку дефицит жидкости не позволяет органам желудочно-кишечного тракта усваивать молоко (сгущается желудочный сок);
• возникновение опрелостей – покраснений кожных покровов под памперсом и в складках (так кожа ребенка реагирует на солёные потовые выделения).

Переохлаждение столь же опасно для ребенка, поскольку повышается риск простудных заболеваний, чреватых самыми серьёзными нежелательными последствиями.

Признаками переохлаждения детского организма являются:

• холодные ручки и ножки;
• синеватый оттенок кожи в области носогубного треугольника;
• бледные кожные покровы.

Для исключения обоих этих состояний – перегрев и переохлаждение – родителям необходимо поддерживать нормальную температуру воздуха и влажность, чтобы грудничок чувствовал себя максимально комфортно.

Какой должна быть оптимальная температура воздуха в комнате?

Не следует полагаться на советы опытных мамочек или бабушек, если дело касается здоровья малыша. Тем более что педиатры и неонатологи уже давно определили основные физические параметры для детского помещения.

Так, согласно их исследованиям, температура комнаты для здорового новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов. Контролировать эти показатели можно с помощью кондиционера и термометра возле кроватки ребёнка.

Однако и это ещё не всё, поскольку оптимальная комнатная температура в квартире зависит нескольких условий:

• Для нормального сна и отдыха летом необходимо сохранять температуру в пределах 18 градусов. Чтобы предупредить перегрев, скорее всего, придётся приобрести кондиционер.
• С началом отопительного сезона температура в комнате крохотного новорожденного существенно изменяется, впрочем, как и влажность. Если в период активности детей температурный режим может быть в пределах 23-24 градусов, то для сна можно с помощью кондиционера довести показатели до 18-20 градусов (это норма).
• Вообще особенно важно исключить перегрев ребёнка во время сна. Нормальная комнатная температура в ночное время не должна превышать 22 градусов. В чрезмерно перегретом помещении спать ребенку будет не комфортно, душно, поэтому груднички станут просыпаться и плакать.

Кроме того, следует учитывать и личностные особенности малыша: кто-то сможет спать и в 19 градусов, а для других детей такая комнатная температура покажется слишком холодной. Вот почему каждая мама должна отслеживать, не мёрзнут ли ножки у грудного ребёнка и не мокрый ли он во время сна.

Также следует учитывать тот факт, что указанные выше температурные показатели подходят лишь для рождённых в срок детей.

Температура в ванной комнате

Важно соблюдать температурный режим не только для помещения, в котором ребенок спит и отдыхает, но и в комнате для купания. Некоторые родители уверены, что ребёнка чуть ли не до пяти лет можно и нужно купать в нагретом помещении. Однако они ошибаются.

Если купать грудничка в жарком комнате, то после перемещения в прохладную спальню малыш может переохладиться и простудиться. Поэтому не следует для купания специально перегревать помещение.

После водных процедур педиатры рекомендуют оборачивать ребенка в тёплое полотенце, а затем одевать в комфортную одежду.

Кондиционер и другие способы поддержания температуры

Чтобы температура в комнате для новорожденного соответствовала оптимальным показателям, необходимо установить, какая «погода» больше подходит для вашего ребенка. За перегрев и переохлаждение можно не беспокоиться, если:

• ребенок нормально себя ощущает, во время сна ведёт себя спокойно;
• кожа ребенка сухая, покраснение не наблюдается;
• конечности ребенка тёплые, он не покрыт мурашками;
• дыхание и сердцебиение не слишком учащённое.

Когда температура воздуха существенно отличается от нормативных показателей, необходимо незамедлительно приступить к оптимизации домашнего микроклимата.

Ваши действия будут зависеть от того, сколько градусов в комнате – слишком много или мало.

Если дома жарко и душно, то можно:

• регулярно проветривать помещение (3-4 раза в день), вынося в это время ребёнка в другую комнату или выходя с ним на прогулку;
• установить кондиционер подальше от ребенка – в другом помещении или на расстоянии от малыша (он не должен попадать под направленные воздушные струи кондиционера);
• пышущие жаром батареи накрывают плотными пледами, покрывалами, одеялами, задерживающими тепло внутри;
• снимать с грудного ребенка лишние одеяния – можно оставлять кроху в одном памперсе;
• постоянно допаивать ребёнка водой, чтобы исключить перегрев и снизить угрозу обезвоживания;
• почаще купать малыша в чуть-чуть прохладной водичке;
• избавиться от различных прикроватных балдахинов, которые не только являются пылесборником, но и нарушают теплоотдачу.

Как одевать ребёнка дома?

Если комнатная температура превышает 20 градусов, помимо включения кондиционера необходимо следить и за «костюмом» грудного ребенка. Не нужно одевать ему головной убор и носки, хватит обычной рубашки-распашонки, а лучше всего подойдёт бодик.

Поскольку ребёнок, укутанный в пелёнки, не может согреться с помощью движений, одевать его необходимо чуточку теплее, чтобы избежать переохлаждения.

Считается, что пеленание несколько нарушает естественную теплоотдачу, поэтому перегрев ребенку точно не грозит.

Ребёнок во сне также практически не шевелится, вот почему его обычно дополнительно укрывают одеялом, однако предварительно нужно проверить температурный режим. При показателях выше 18 градусов ватные одеяла не рекомендованы.

Помните, что в комнате, где работает кондиционер, а вам чуточку прохладно, ребенку, наоборот, тепло и комфортно.

Прежде чем одевать его в многочисленные одёжки, потрогайте конечности – если они тёплые, то и малышу тепло. Если кожные покровы красноватые, влажные, то ребенку жарко.

Влажность воздуха

Ещё один важнейший показатель нормального микроклимата – влажность воздуха.

Узнать её показатели вы можете с помощью специального прибора.

Если воздух слишком сухой, исправить ситуацию можно, приобретя качественный увлажнитель. Не получается купить автоматический прибор? Повысьте уровень влажности при помощи следующих бабушкиных методов:

• поставьте вокруг детской кроватки банки или тазы с водой;
• установите рядом с ребёнком открытый аквариум;
• развесьте на батареях намоченные полотенца.

Итак, оптимальная температура в комнате здорового новорожденного обычно не превышает 18-20 градусов. Показатели идеальной влажности составляют от 50 до 70 процентов.

Подобные параметры важны для хорошего самочувствия, настроения и здоровья маленького человечка. В ваших силах создать для него лучшие условия для нормального роста и развития!